SMAに没頭している間にいつの間にか桜が咲いていてびっくりした！笑

無自覚のうちに、私もこの1ヶ月・・・かなりの緊張状態が続いていたようで・・・

最後の全力を出し切った2日間の講義の後、
喉の炎症で月曜から声が出なくなったの！！

講義中じゃなくてよかった・・・

緊張が解けた時、体にどどっとサインがでる。

アカデミー生たちも一気に疲れが出てないかな。
大丈夫かなあ。

この数日は、のんびりとデスクワークをしながら、連日リッツのスパで体を整え桜の中を散歩して気持ちを緩ませ

今朝は、声が出るようになりました。

自宅前のミッドタウンは桜もとっても美しい。夫が散歩に連れ出してくれてます^^

数日、声が出なくなるだけで・・・普通に話せることに対する感謝を思い切り実感することができました。

身体が健康で、心が健全で、毎日生きられている。

その上、自己実現のために挑戦ができる。

これってすごいことだよね。

理想の未来を見据えながらも、そこに向かう成長過程も、いま目の前の瞬間瞬間もしっかり味わって当たり前のことに感謝を忘れず、今日１日、今日１日の幸せを実感しながら過ごして生きたいね。

あ、今ある幸せを実感できる方法として、簡単にできるのが、これ。

手帳やノートに

・今日あった嬉しかったこと

・感謝を感じたこと

を、５個くらい書く。

これを書いているだけで幸せに満ちた気持ちになります。

私も時々やってますよ。
試してみてね。