鈴木実歩です。
会社員からソロプレナになって痛感したこと。
身体の健康・心の健康が何より大事。
やる気なしの会社員時代はちょっと体調悪くなるとラッキーくらいに思ってた。
体調不良で休んだって給料が発生するしね、と思ってたダメダメな社員だった私。
ソロプレナになってからはセミナーや塾の日程が決まったら、これはもう”自分が出る舞台”
会社員時代よりも責任感と緊張感をもつようになった。
もともと、私は身体が超丈夫で、ここ5年以上風邪もひいたこともない。
しかし、久しぶりに先日寒気を感じた・・・
実は私、1月1日から連日かなり根詰めて仕事していたんです。（アポも多かった）
さらに週末は・・・
1月7日（土）＝＝＝＝＝
SMA東京1dayセミナー
4時間近くヒールで立ちっぱなしで、200人の皆さまの前で全神経とエネルギーを使いセミナー開催
セミナー後、会場からホテルへ直行して頼れるあす美ちゃんとセミナー後の仕事をこなす。
※目的があるセミナーの場合実はセミナー後にこそ仕事がたくさんあります。
ここにどれだけ事前準備をしておくか、どれだけ早く手を打てるかが、肝になる。
セミナー終わって即打ち上げしてたらそりゃ、いろいろ逃すわな。と思う。
クラブラウンジが閉まりホテルの部屋に移動してまだ続く・・・
これ終えたら深夜23時になっていたので、夜は食べるタイミングを逃した。
1月8日（日）＝＝＝＝＝
昨日の疲れで朝食べられず。
そのまま、大事な友人の出版パーティーに参加。
家族総出のダンスショーもありちびっこも多く、愛が溢れている場所だった。
営業トーク、名刺交換、入れ替わり立ち替わりの挨拶の出版パーティーと大違い！（こういう場はすごいエネルギー取られる…）
しかし、引き続きヒールで3時間。
足と腰がパンパンになる。
パーティーへ参加する自分ポリシーとして”食べ物には一切手をつけない”ことを決めているので、お腹もすいてふらふら。
夜、あまりにも疲れて注文したスープも飲めなかったので近所のSPAに駆け込むと・・・
SPAにて、セラピストのお姉さん
「足にあざができてますが、触ってもいたくないですか？」
私：「え、知らなかったです」
見ると自分の左足に青あざがいくつも。。。
家の中ではセットアップのパンツだし、外出時はタイツかストッキングだし、自分の足に青あざがいっぱいあることにも気づかなかった・・・（たぶんどっかにぶつけたんだと思う）
で、マッサージが始まると、もう、足の裏もパンパンに張ってるし、腰もおしりもちょっと触られるだけで飛び上がるくらい痛いし、肩甲骨のまわりもごりごりだし、首もパンパンだし、頭もカチカチだし、
なんかもう
自分の身体に申し訳なくなって私、半泣き状態！！！
ちゃんと見てあげてれなくてごめんね。
こんなにがんばってくれてありがとう。
こんなにがんばって動いてくれているのに、青あざにも気づかないくらい自分の身体をちゃんと見てなくて、さらに2日で食べたものすき焼き弁当半分とマカロン２つって・・・！！！（しかも私はこういうことが実はしょっちゅうある）
申し訳なくて仕方なくなった。
たっぷり100分アロママッサージを受けて、夜は8時間寝て・・・
この２日間家から一歩も出ずゆっくり仕事してました。
数年ぶりに”さむけ”を感じてこのまま病気になるのかも！とドキドキしたけどもう、今は回復しました。
ほんと、健康な身体と健康な精神はセット。
身体が弱るだけと連動して気持ちも弱るし、エネルギー落ちるし、判断や対応力も鈍る。
ソロプレナは健康管理も重要なタスクのひとつ。
いつもがんばってくれている自分の身体を優しく大切にしてあげましょうね。（私もこの数日ほんと痛感）
まとめます
↓ ↓ ↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ソロプレナは身体が資本！
好きな仕事に夢中になるからこそ、
ちゃんと”休息”もさせてあげよう。
がんばっている身体を大切にしよう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
